大米成分含量表大米的主要营养成分是蛋白质糖类钙磷铁葡萄糖果糖麦芽糖维生素b1维生素b2等每100克大米含热量343千卡，蛋白质77克，脂肪06克，碳水化合物768克，钙11毫克，铁11毫克，磷121毫克，钾97毫克，钠24毫克，铜019毫克，镁34毫克，锌145克，硒25微克；e 011 δe 02 钙毫克8 磷毫克106 钾毫克49 钠毫克215 镁毫克12 铁毫克51 锌毫克069 硒微克46 铜毫克052 锰毫克175 碘毫克23 食物名称米饭蒸均值，每100克含可食用部分 100克 热量千卡116 b1硫胺素毫克02。

米饭主要成分和营养成分每100克白米含有155克水，62克蛋白质，08克脂肪，766克碳水化合物，03克纤维素，06克灰分，6毫克钙，3毫克钠，150毫克磷，04毫克铁，维生素B1009mg，B2003mg，烟酸14mg提供351卡路里大米是人类淀粉的来源，也是蛋白质的重要来源；100克大米中内含水分155克蛋白质62克脂肪08克碳水化合物766克纤维素03克灰分06克钙6毫克钠3毫克磷150毫克铁04毫克维生素B1009毫克B2003毫克和菸酸14毫克，能为人们提供351卡路里热量稻米是人类淀粉源也是重要的蛋白源稻米的蛋白质呈颗粒状贮藏在。

每100克大米饭营养含量热量116大卡碳水化合物2586克脂肪033克蛋白质26克纤维素03克钾25毫克 钠147毫克米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收糙米饭中的矿物质膳食纤维B族维生素特别是维生素B1含量都较。

大米含钠和不含纳区别

面条白菜大米山药所含的主要营养成分如下所示面条100克面条热量286千卡，蛋白质83克，碳水化合物619克，维生素B1为022毫克，尼克酸14毫克，维生素E059毫克，钙11毫克，磷162毫克，钾135毫克，钠28毫克，镁39毫克，铁36毫克，硒117毫克白菜100克白菜热量18千卡，蛋白质15。

大米所含营养成分 水分133g，能量346kcal，蛋白质79g，脂肪09g，碳水化合物772g，膳食纤维06g，灰分07g，硫胺素015mg，核黄素004mg，烟酸200mg，维生素E043mg，钙8mg，磷112mg，钾112mg，钠18mg，镁31mg，铁11mg，锌154mg，硒283mg，铜025mg，锰113mg稻谷的。

大米中含有钠，指的是大米中含有钠元素，而不是钠单质钠元素在自然界中主要以钠离子的形式存在，大米中的钠元素也是这种形式。

大米都含钠，只是含量的高低不同大米亦称稻米，是稻谷经清理砻谷碾米成品整理等工序后制成的食物大米是中国大部分地区人民的主要食品大米中富含多种矿物质成分，包括钙磷钾钠镁铁锌硒铜锰等大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶。

大米含钠多少

1、大米没有规定营养成分最低含量是多少，大米有多个品种，其成分营养成分的含量就不同米饭的营养成分含量表一般包括但不限于以下物质每100克白米饭中，一般含有能量116千卡脂肪03克碳水化合物259克蛋白质26克钠2毫克钾30毫克钙7毫克磷62毫克镁15毫克铁13毫克烟酰胺19。

2、每100g大米中约含有钠 215mg，不同品种的大米中钠的含量相差不大产地主要位于黑龙江的五常盘锦肇东等地的东北大米， 生长周期在180天左右，阳光雨露充足，又种植在肥沃的黑土壤中，富含丰富氮磷钾等多种矿物元素，符合稻米生长的要求，以纯净无污染的河水灌溉，从而保证了大米独有的品质个。

3、钠毫克 215 镁毫克 12 铁毫克 51 锌毫克 069 硒微克 46 铜毫克 052 锰毫克 175 碘毫克 23 大米的构造和化学成分 糙米的背部和腹部带胚的一面各有纵沟两条，背沟较腹沟深糙米形状因品种而异有细长长圆椭圆和短圆等糙米是由谷皮糊粉。

4、你说的是大米中钠元素吧，大米中钠元素含量高是很好的大米肯定是人人都吃过的吧，毕竟我们每天都要吃米饭，大米里最多的就是钠元素，钙元素和铁元素，大米里面的这三种元素的含量是最高的，所以吃米饭对身体就特别有好处，能够让我们自己的身体变得更加的强壮一些的。

5、东北大米含钾高含钠低，含量比例661主要种植于黑龙江省吉林省辽宁省的广大平原地区，种植在极其肥沃的黑土地中，吸收了足够的氮磷钾等多种矿物元素，阳光雨露充足，又有纯净无污染的灌溉用水，生长周期一般五个月左右独特地域优势，保证了东北大米独有的高品质真正的东北大米粒形短圆。

6、不同食物中的钠含量不同，有的差别很大了解食物中的钠含量，可以做到心中有数，特别是高血压病人更应学会计算每日摄取的钠的数量，并注意限制下表列举了部分常用食物的含钠量，仅供参考常用食物中的含钠量100克食物含量食物名称 钠毫克食物名称 钠毫克大 米 09 油菜苔 1110。

7、100克米饭含有2586克糖碳水化合物，热量116大卡，脂肪033克，26克蛋白质，03克纤维素，25毫克钾，147毫克钠米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收糙米饭中的矿物质膳食纤维B族维生素特别是维生素B1含量都较精米米饭。