1、芹菜又名旱芹，以叶柄作为蔬菜食用，原产于地中海沿岸沼泽地区在我国，芹菜已有三千多年的栽培历史营养及功效芹菜中维生素B的含量较高，钙磷铁等矿物质元素的含量也高于一般绿色蔬菜，据测定，每100克芹菜中含蛋白质22克，钙85毫克，磷61毫克，铁85毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果；蝈蝈笼”为铺，但其制作工艺和特有风味却仍然盛名不衰，1985年被山东省商业厅列为地方名吃之一即墨水煎包主要原料为精粉瘦肉蔬菜海鲜植物油及各种调料制做工艺讲究，面皮硬软适度，包子呈金黄色，晶莹透亮，具有香脆鲜软之特点，共有20多个品种，倍受食客赞赏。

2、4补血益气适宜肤色没有光华，失去红润手脚冰冷的人群 适用食量 牛鞭的营养价值和滋补性都相当高，成年男子最多一天食一根，多则易导致虚火上升，女性也可适量食用 注意事项 在选购牛鞭时，以新鲜牛鞭和正规厂家生产的真空包装为主，尽量不选择晒制干货，因长时间暴露在外和包装不规范，容易；原料鸡脯肉250克，核桃仁100克，辣椒蛋清1个，鸡汤葱姜白糖盐淀粉酱油花生油各适量 做法将鸡脯肉洗净，切成一寸见方块核桃仁，用热水浸泡，剥去外皮辣椒，切成小片用鸡汤葱姜白糖盐酱油兑成汁炒锅上火，放油烧至4成热，把鸡肉用蛋清淀粉上浆，放入油锅中滑炒一下，捞出；芙蓉石会变色，芙蓉石由于其致色元素中二价锰的存在，使其呈现独有的粉色，但也正是由于它内部大量的二价锰使其发生变色锰元素并不稳定，容易发生氧化反应尤其长时间佩戴被汗液浸湿暴露空气中时，或者处于阳光之下使其与空气中的氧发生氧化还原反应从而使得二价锰变成较为稳定的四价锰，这才致使它。

3、生花生也可以吃的经常吃生花生对身体是有益处的因为生花生比熟花生营养价值高，含有的不饱和脂肪酸，可以在胃黏膜的表面形成一层保护膜，能够减少食物对胃部的刺激，有养胃的作用生花生含有丰富的蛋白质膳食纤维而且含有维生素e叶酸维生素b1锌铁等营养成分，生花生也可以有效的治疗低。