1糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底 2熟板栗切小块 330分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。

栗子粥 栗子5个，大米100克，白糖适量将栗子去壳，洗净大米淘净，与栗子放入锅中，加清水适量煮粥，待煮至粥熟时，调入白糖等，再煮一二沸服食，或将栗子研细，煮成粥糊状，加糖食用，每日1剂可养胃健脾，补肾强腰做法五 原料大米或糯米栗子水做法1准备好材料大米或糯米。

1准备好所有食材2将花生，红枣，小麦仁，大米，小米，黑米，玉米茬，红米清洗干净3将清洗干净的食材放入炖锅中，加入适量的水，大火烧开4撇掉表面的浮沫，加入剥好的的板栗，中小火慢炖20分钟左右5加入冰糖继续炖10分钟6炖到米都开花了就可以了7装入碗中可以喝了8。

1板栗10颗左右，剥壳取肉，打碎我用的是熟的炒栗子，如果是生板栗，蒸熟了打碎也一样 2大米洗净，放冰箱冷冻一晚快速煲粥的方法很多，我试验的是冷冻法 3锅里烧水，水开后倒入大米，再次煮开后转小火煮到3分钟左右，米就开花了放入栗子，再煮5分钟左右即可我喜欢喝稠一点，米粒开花。

大米板栗粥做法大米栗子粥 原料大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许 制作方法1将栗子剥去外皮和内皮后切碎2锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟 3加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食注意栗子一定要剥净内外皮，煮烂，喂时用匙背压碎健康提示此粥含有。

栗子粥的做法1把山药去皮2把红枣洗净3把山药切成均匀大小的块4锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中5放入山药6放入红枣7盖上锅盖，通上电源按下煮粥键8把栗子去皮9煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟就煮熟了10最后把栗子粥盛入碗中。

可以的，可以做成板栗杂粮粥食用，具体做法如下需要提前准备好的材料包括生板栗 20克红枣 20克大米 15克小米 15克红米 15克黑米 15克小麦仁 15克玉米茬 15克冰糖 适量水 适量花生 25克1第一步准备好食材，放一旁备用2将花生，红枣，小麦仁，大米，小米，黑米。

调料 白砂糖 175克 各适量 栗子粥的做法1将栗子用刀切开，加水烧开后取出，剥去外壳，把栗子肉切成丁块，大米淘净2将大米和栗子入锅，加水1750克左右，旺火烧开后，再以小火煮至栗子酥烂，粥汤稠浓，加糖即好更多栗子粥信息见薄荷网食物库。

1板栗，红枣，大米适量 ，清水2首先我们将板栗去壳，洗干净，切成小块3然后将红枣去核，清洗干净之后，切成碎末4将大米清洗干净，与红枣和板栗放入一起5之后，将红枣，板栗，大米放入锅中，加入适量的清水6熬制1个多小时，板栗粥就熬好了，闻起来香味十足。

1做法非常简单，栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状栗子去皮的方法在栗子鸡的帖子里有详细的步骤2糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约30分钟如果你喜欢放入整个的。

这些较为普通的食物可以一起煮粥吃，不会有副作用材料板栗10个左右， 大米100克左右， 红糖适量 做法步骤栗子剥皮，弄成小块 把大米放入锅煮滚差不多熟放板栗煮10分钟 加入红糖再煮5分钟后，关火不开盖焖10分钟后即可小贴士板栗红糖水是比较容易煮的食品，具有活血养胃的。

大部分中老年人都比较喜欢喝粥，因为喝粥不仅能够养胃，而且更容易消化粥分为很多种类型，不同的食材和粥放在一起煮，味道也不一样板栗和粥放在一起煮营养更高，板栗粥不仅有板栗淡淡的甜味，还有粥的绵绸口感，做板栗粥一定要掌握火候，下面教大家板栗粥的做法主料大米适量栗子鲜适量 调料。

板栗粥在民间也是历史悠久，受世人追捧，有句俗话quot腰酸腿软缺肾气，栗子香粥赛补剂quot板栗粥做法简单，并且可以补肾益气强腰膝厚肠胃，长期食用可达到养胃健脾补肾养颜等保健功效，中老年人常食用健康延寿，实乃补身养胃之佳品板栗粥 板栗粥做法 1板栗粥 材料大米150g 板栗150g。

板栗粥好吃的做法如下1食材的准备2加够水，开始煮红豆已经泡好的，至红豆8成熟3加入大米洗净莲子栗子煮15分钟左右4加入百合红枣红糖，煮至全熟5这时，加入一些速熟燕麦片，不必太多，用手抓一把即可，目的是使粥浓稠。

板栗粥补肾缓解腰腿中老年人由于肾气不足，经常腰酸腿痛中医认为，板栗有补肾健脾强身壮骨益胃平肝等功效，主治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，因此，板栗又有 “肾之果”的美名单独吃板栗，消化和吸收不完全，而粥作为我们传统的养生食品，对身体有很好的调理作用“粥”中的重要成分是粳米或糯米。

食材 主料 板栗 100克 辅料 小米 50克 大米 50克 冰糖 适量 步骤 1准备去皮的板栗，大米2准备小米3大米小米分别洗净4和板栗一起放入电压力锅内5加水没过食材的23指6放入适量冰糖7选择“粥”键，开始工作8工作结束后，等完全放气再打开锅盖9搅匀后盛出小。