追问 鸡蛋呢追答 都是蛋白质那，鸡蛋每天一个，多了营养吸收不了，浪费追问 我说的是鸡蛋和牛奶呢 追答 可以吃 3黄豆黑豆红豆薏米花生黑芝麻可以和牛奶一起打成浆吃吗完全可以的比吃单一品种更好，各种成份可以互补，营养更均衡4黄豆可以加牛奶打浆吗牛奶和豆浆都是营养价值较高的。