1、100克左右一般情况下，一人份的米饭量，可以依据个人的饭量程度适当添加或减少，并没有一个规定的标准量通常100g左右G的生米刚刚好可以制作出一碗米饭的量煮饭时水和米的比例最好是12 1，这样煮出来的米饭软硬；但是，如果是大碗米饭或者食量比较大的话，一碗米饭的克数也可能超过150克而且由于由于碗的深浅以及每个人盛饭手法的不一，一碗米饭的重量会有些许差异一碗米饭的具体重量还与米的品种洗干净的程度煮米的时间及湿度等。

2、1500大卡约等于1300多克米饭每100克米饭的热量大约是116大卡，假如一小碗米饭的重量是150克，那么1500大卡就差不多等于8碗米饭，所以1500大卡约等于1300多克米饭米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白；1这一碗米饭没有有200克，一碗米约有100g等于二两2200克有两小碗米饭；这样一碗米饭大概是300克~500克我们日常生活中所使用的盛饭的碗通常在4寸~7寸之间，根据碗的大小，以及煮熟的白米饭重度可以推断出，这样一碗米饭大概300克到500克之间；正常碗一碗米饭大概是250克由于碗的大小和深浅，每个人盛饭的手法不一，所以有一定的差距米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养大米性平味甘，有补中益气。

3、表面油亮好看的大米，可能是已经霉变过又被重新抛光加工的“毒大米”，这可能是你没有想到过的那正常碗一碗饭有多少克呢我们来了解一下吧正常碗一碗米饭大概是250克450克由于碗的大小和深浅，每个人的盛放的。