1、当然是红花生米好喽中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂其中补血止血的作用主要就是花生外那层红衣的功劳 中医理论认为，脾统血，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血；的第一种说法是假的生花生米，据资料，它含有丰富的营养物质，尤其对人的胃有好处，尤其是中老年人，每天吃几颗花生米，延年益寿，吃时最好不要去皮正常人，适当吃些花生是沿没有什么坏处的花生中主要含花生油磷脂，及其；花生还含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化高血压和冠心病花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类；促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，调节凝血因子缺陷等功能”也就是说，“。

2、中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在；红皮花生可以补血，养胃红皮花生又名四粒红，其是药食同源，也可用来煮粥，特点微甜白皮花生又名白沙，其比较适合油炸或炒食特点质地酥脆一般认为红皮花生的营养价值会高点，因为花生红衣能抑制纤维蛋。

3、补血止血花生米的地皮俗称花生衣能补脾胃之气添加血小板 天麻的功效4 六味地黄丸十大功效有哪些？5 银杏叶竟有这些功效；吃花生有什么益处？吃花生的养生功效有很多，对高胆固醇患者有 3将一粒弄湿的红花生米和一粒浸泡过的红花生米分别放在一张；产地光照时间长，全部施用农家肥，产地经绿色基地种植传统工艺加工绿色红皮花生有补血养颜之功效；合用功效当然更出色红豆大枣花生煮水喝有什么好处和作用禁忌五红汤可以用普通的花生，白皮花生泡出的水也是红的五红汤全称。

4、1强精补脑延缓衰老是防治心脑血管疾病癌症和糖尿病的天然保健食品2能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用3有生发乌发的作用4花生中含有不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固醇的功能，可以减少。

5、红豆，红枣，红糖，红花生是常用的食物，枸杞是中药，主要有补益肝肾的作用，这几味放在一起煮应该没有副作用，可以治疗贫血等作用意见建议没有副作用但是很容易上火哦，希望不要一下吃那么多建议每天分着喝 枸杞红枣；红豆煲花生的功效和作用个人认为苹果和葡萄干红豆，花生米一起 所以长期食用，不会有什么副作用体质较热的，要把红枣核去掉；2生吃红花生米可以有效的健脾开胃润肺止咳，对于脾胃虚弱导致的食欲不振，和肺热咳嗽导致的咽喉肿痛有很好的辅助治疗作用而且其中的蛋白质氨基酸和纤维素也比较丰富，可以增强身体的免疫力，对于紫癜性疾病有辅助治疗作用。

6、所以花生好仅以微火烘乾或晒乾，若用生花生直接红烧炖煮，则功效更佳2值得注意的是，花生若保存不当，易发霉或导致黄麴。