谷田梦天然谷物食品倡导者解答五谷杂粮是指小麦稻米玉米等主要经济作物以及豆类谷类和饲料作物等多种杂粮的统称五谷杂粮中还包括不同地区的传统食品和秋季的新谷物，如黄米红米糯米以及各种豆谷类等在。