而山药可以帮助我们脾胃健运，两者搭配不仅可以健脾胃，还对降血糖有益处健脾的话，可以每天早上都喝一碗热乎的粥，用温性食物，如小米，大枣，枸杞，羊肉等食物来熬粥，对脾虚是有明显治疗效果的西红柿西红柿能够起到。

目，小儿脾虚证在临床中越来越，所谓“脾虚”即指小儿面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒要彻底治愈脾虚证，需服较长时间中药，小儿多不能坚持，所以家长就非。

1小米粥能调理脾胃 小米粥对人类的脾胃有很明显的调理作用，它可以滋养养血，提高胃功能，更能修复受损的胃黏膜，促进胃液分泌，对人类的消化不良腹胀和腹泻以及恶心呕吐等多种不良症状都有很好的调理作用2小米粥能。

由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮注意事项 脾胃对我们的健康有很大影响，脾胃虚弱的人往往比较瘦弱，想要调理好自己的脾胃，要注意饮食，适当的进行体育锻炼，也可以自我按摩，这些对治疗脾胃都很有帮助祝你健康幸福。

可要注意的是，大米属于酸性，煮粥时要加一些苏打，这样不仅会能让米粒软化，有助消化，还可以很好地缓解胃痛还有人在日常的生活中会食用小米，其实小米适合那种脾胃虚热反胃呕吐腹泻及产后病后体虚的患者食用小米。

大米可提供丰富B族维生素大米具有补中益气健脾养胃益精强志和五脏通血脉聪耳明目止烦止渴止泻的功效米粥具有补脾和胃清肺功效黑米黑米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经长期培育。

因为大米里面含有各种人体所需的营养物质，能帮助肠胃很好的吸收，而且大米米质也会比市面上的大米好很多，东北大米晶莹透白，饱满颗大，自然清香臻稻香就是正宗的东北大米，口感不错，长辈很喜欢。

薏米是我国古老药食皆佳的粮种之一，营养价值很高，那么宝宝吃薏米有什么好处？宝宝吃薏米可以起到健脾开胃防癌抗癌和美容养颜的效果#xF35A健脾开胃脾胃不好的宝宝夏天常常感到食欲不振消化能力减退中医认为，薏米具有健脾补肺清热。