1、但是难免良莠不齐，担心以假乱真，混乱市场富硒大米外观上并没有什么不同，从表面无法区分，一般可以从生产源头种植基地了解，查看其土壤含硒量，正规厂家也会有质量检测中心出具的质检报告经国土资源部长沙矿产资源。

2、但吸收率不太理想营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖，硒酵母，硒蛋，富硒蘑菇，富硒麦芽，富硒天麻，富硒茶叶，富硒大米等含硒高的食物有龙虾鱼及一些甲壳类水产品其次是动物的心肝肾等脏器蔬菜中如荠菜芦笋。

3、富硒大米与普通大米之间具体有哪些区别呢区别1与普通大米相比，康地神农富硒大米的铬+3含量很高，是普通优质大米10倍以上，铬元素是糖耐量因子的活性成分，是维持肌体正常的生长及葡萄糖耐量等方面不可缺少的微量元素。

4、2富硒水果富硒水果即含有丰富硒元素的水果产品，所含的果胶具有膳食纤维，同时水果也是维持酸碱平衡电解质平衡不可缺少的富硒水果目前有苹果葡萄草莓香瓜樱桃等3富硒大米富硒大米是通过在种植稻米时候的补。

5、2江西鄱阳 江西鄱阳地区发现4000平方公里抗癌富硒土壤 ，而且是为数不多的在富硒土壤上用于商业化种植开发富硒米的地区和品牌江西鄱阳富硒大米绿色天然，在市场上很受欢迎富硒米的功效 1抗氧化抗衰老 硒能延缓。

6、富硒米中含有较多的硒元素，硒元素作为人体所必需的微量元素，具有抗癌抑制肿瘤生长等功效中国推荐人均每日摄入硒含量为006毫克普通大米中硒元素约为每公斤001003毫克，而按照国家标准，富硒大米中的硒含量不能少于。

7、目前市场上销售的富硒大米，基本都是通过农业技术实现的实际上，也有天然的富硒大米天然富硒大米首先要求当地土壤富硒，比如，世界硒都湖北恩施中国硒港贵港江西鄱阳 陕西紫阳和四川万源等地方这些地方土壤中。

8、富硒大米不一定不好这些东东都是一个概念的炒作，每天人体摄入的硒是有一定量的，我们每天可以通过正常的饮食就可以满足我们每天所需的硒元素，没有必要过多的摄入，过多摄入硒元素对身体没有撒子好处的富硒，富铁等只。

9、富硒大米是种出来的，通过在种植稻米的时候补硒，从而生长出富晒大米这种大米的x硒，可以满足人体的基本需求，缺了这东西危害较大人体内缺硒病毒猖狂 专家说，硒是人体内不可缺少的微量元素它是红细胞中的抗氧化剂。