大豆卵磷脂只是一种保健品而已，饭前饭后服用没有什么影响的，一般保健类早餐后半个小时比较好建议饭后服用 尽量饭后吃或吃饭过程中吃，二者皆属脂类，饭前吃会对食欲有稍许影响举个不太恰当例子，母乳喂奶时前段含脂类较。

一般来说，大豆卵磷脂早晚饭前服用比较好，年轻人吃可以健脑中老年人服用鱼油和卵磷脂可以缓解和调节血压血脂，起到清理血管的作用如果是作为预防的话，可以在早饭前服用1粒鱼油，晚饭前一粒卵磷脂如果有轻微的高血压高血脂。

如果想要带来保健功效，可以选择一天吃两到五粒，也是没有问题的，如果在服用大豆卵磷脂的过程中，还会搭配上深海鱼油，可以选择每天服用一到两粒，同样能带来不错的保健效果，能完成对心脑血管的呵护swisse大豆卵磷脂胶囊一天。

直接随饮食服用，饭后服用效果最好1大豆卵磷脂如果是软胶囊一次一到两粒都可以，如果是颗粒剂可以直接嚼服或者放到牛奶，豆浆，果汁里饮用2深海鱼油，每天两次每次一粒高血压高血脂的人，也可以吃点儿降压降脂药。

GNC大豆卵磷脂颗粒怎么吃呢，从文中可以看出这种颗粒的吃法非常简单，人们可以用水冲服饮用，当然也可以将颗粒撒在食物上食用它非常适合脑力劳动者或者是孕妇朋友们食用，对于成长期的小孩子或者是脑力劳动者来讲服用这种颗粒。

澳佳宝大豆卵磷脂怎么吃 这款卵磷脂胶囊的保质期是24个月，一共有160粒，适合成人服用，来自澳大利亚的大品牌一次吃一颗就可以了，一天吃四次这里指的是成人的量，儿童的话需要遵守医嘱 注意事项孕妇哺乳期不得。

可以长期服用大豆卵磷脂属于高纯度磷脂酰胆碱，属于浓缩磷脂提纯后的高纯度产品，一般应用于医药行业注射用卵磷脂，溶血磷脂等磷脂存在于生物界的含磷脂类在植物的种子动物血液和脏器蛋黄及细菌中与油脂并存，是构成。

问题一大豆卵磷脂怎么吃，什么时间吃，是饭前还是饭后 您好，大豆卵磷脂只是一种保健品而已，饭前饭后服用没有什么影响的大豆卵磷脂Lecithin High Potency 又称大豆蛋黄素，是精制大豆油过程中的副产品 四川大学营养师建议市面上粒状。

虽然不会对人体造成副作用但会导致浪费，没有必要一般来说，如果是吃大豆卵磷脂粉胶囊的话，一天吃两粒即可另外，如果是以冲泡方式来摄入大豆卵磷脂粉，在水温的控制上最好能维持在50度以下，因为如果超过50度的话，可能。