以及脾胃虚弱或伴有口渴烦躁症状的患者5 经常食用富硒大米能够有益于肺部和健脾，预防器质性病变的发生6 富硒大米有助于清除体内的重金属毒素，提升身体的抗污染能力7 食用富硒大米能够强身健体，全面提升人体的免疫力8 富硒大米可能对预防疱疹病毒感染具有一定的效果。

至于每天该吃多少富硒米才够根据中国营养学会推荐成人日摄入量谷物300－500克03－05千克，假如全部按大米算，普通大米的含硒量约在0035毫克千克，1毫克=1000微克，那么，这个日硒摄入量为00105－00175毫克，也即105－175微克，如果摄入的是符合国家富硒米标准的007毫克千克。

3 康地神农富硒大米中的有机硒含量是其他大米的5倍以上，同时它还富含钾镁铁锌锰等微量元素，这些元素的含量分别是普通大米的44倍60倍17倍38倍和17倍此外，赖氨酸含量也是普通大米的225倍长期食用富硒大米可以有效提高免疫力，延缓衰老，并对糖尿病肝脏疾病心脑。

硒在人体内起着极其微妙而至关重要的作用，具有维持人体营养平衡抗衰老清除体内毒素的功能，长期食用富硒大米，可达到安全理想的补硒效果，并补充人体所需的多种营养成分产地具备常规水稻田立地条件，土壤中含硒量04至099mgkg，pH值为59至68栽培管理采用单季晚稻种植1 播种时间。

硒元素对人体有很多好处它能够提高人体免疫力，促进细胞正常生长和分裂，还有助于预防心血管疾病和癌症因此，适量食用富硒大米，能够帮助人体获取更多的硒元素，从而提高身体健康水平当然，富硒大米的价格相对较高，对于一些经济条件有限的家庭来说，可能无法承受但是，富硒大米的营养价值确实更高，对于；这些东东都是一个概念的炒作，每天人体摄入的硒是有一定量的，我们每天可以通过正常的饮食就可以满足我们每天所需的硒元素，没有必要过多的摄入，过多摄入硒元素对身体没有撒子好处的富硒，富铁等只不过是一种商家的炒作行为，我们应该理性对待富硒大米是不能够治病的，最多也就是保健的作用扩展；依据国家卫生部中国居民膳食营养素参考摄入量微量元素，中国居民每日硒摄入量至少需60微克，吸收量至少需50微克若每人每日食用03千克米饭，富硒大米中的硒含量至少应达到180200微克千克若每人每日食用02千克米饭，富硒大米中的硒含量至少应达到250300微克千克三富硒大米硒含量超标能。

其次，硒元素具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，保护细胞健康，从而起到抗衰老的效果此外，富硒大米中的营养成分还能促进人体新陈代谢，有助于消化和吸收，维持身体健康最后，研究表明，硒元素在防癌抗癌方面具有一定作用，富硒大米的摄入对于预防和治疗某些癌症具有重要意义因此，适量食用富硒大米对。