一个汉堡180卡，一对翅360卡11克脂肪，一杯可乐180卡，一份中薯 479卡就一共是1199卡11克脂肪。

309千卡相当于多少食物

饼干 约470500大卡 vc饼干100克 572 卡脂肪 397g 钙奶饼干100克 444卡脂肪132g 曲奇饼100克 546卡脂肪316g 钙奶饼干100克446卡 苏打饼干100克408卡 77 布丁小，1个150卡 菠萝豆100克 392 卡脂肪 21g 铜锣烧一个50g约140大卡 由以上例子可以看出，如果是卡则一般食物100。

我来回答~~主饭咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781800卡 什锦比萨100克 210300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 ！意大利面1份470克约500 700卡 什锦炒面 860卡 ！榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385卡 焗海鲜 357大卡 火腿饭 690大卡 烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡 牛肉蔬菜汤 362大卡。

350千卡大概多少食物

因而影响胃肠道的消化吸收功能5热狗肠 100克热狗肠中含有热量30700大卡脂肪2520克蛋白质1320克大部分的热狗肠都是经过烧烤或者油炸，里面含有的油脂与脂肪非常之高，而且经过烧烤或油炸的东西都对人体有一定的损害 参考资料来源人民网11种超高热量食物 减肥时万万不能吃。

240千卡烧麦100克238千卡汤包100克238千卡烙饼100克225千卡现代人压力较大，生活节奏快，很多人都吃快餐食品，而且长期待在办公室，运动很少，基本很少锻炼运动因此，肥胖也就成了现代人面临的一个困扰在吃对食物的同时也要加强运动，这样才能拥有健康的身体和完美的身材。