大豆吃多有什么好处？有什么坏处？ 豆制品虽然营养丰富，但也并非人人皆宜患有以下疾病者应当忌食或者少吃豆制品 消化性溃疡 严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用整粒豆中的膳食纤维还会对胃黏膜造成机械性损伤豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能。

豆浆嘌呤含量高吗答案是不是特别的高豆浆嘌呤含量高吗答案是不高豆浆嘌呤含量不高，且有多种益处1每100克豆浆含30毫克嘌呤，属中嘌呤食物，但在加工过程中会流失一部分2豆浆含有大豆蛋白异黄酮卵磷脂等物质，是天然的雌激素补充剂，可调节女性内分泌系统3除了豆浆，还可以适量。

四，玉米 含有丰富的钙镁硒等物质以及卵磷脂亚油酸维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用五，带鱼 带鱼的鳞是一种无腥味的脂肪，具有一定营养价值其中含有不饱和脂肪酸卵磷脂和6硫代鸟嘌呤参考资料来源人民网带鱼鳞含卵磷脂别去贝类不吃生吃海鲜这些小知识要知道 参考资料来源。