一大豆卵磷脂的服食时间 大豆卵磷脂它有调整血糖清理血管垃圾的功效，一般是能够长期性服用并且大豆卵磷脂对避免动脉硬化脂肪肝等病症也是有减轻功效，它能够协助脂溶性维生素DDE和K的消化吸收，提高维他命的消化吸收运用大豆卵磷脂一般在早中晚餐前服食，那样更为有益于人体消化吸收二大豆。

一什么是卵磷脂卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质维生素并列的“第三营养素”，1844年法国人Gohley从蛋黄中发现卵磷脂，并以希腊文命名为Lecithos卵磷脂，通用药品名称为Lecithin卵磷脂的生物学名为磷脂酰胆碱，是人体组织中含量最高的膦脂，是构成神经组织的重要成分，属于高级神经营养素。

可以一起吃大豆卵磷脂和深海鱼油一起吃的作用大豆卵磷脂和鱼油搭配能够增强肝功能，保护肝脏鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，一般老年人的肝脏更易受损，而鱼油与卵磷脂同服，不但建立一个清洁通畅的血液环境，血管柔韧性增加，有效呵护心脑血管，而且卵磷脂能增强肝的。