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大米和小米是两种常见的谷物，它们在营养价值上有一些区别以下是它们的一些主要区别碳水化合物大米和小米都是碳水化合物的良好来源，但它们的类型和含量有所不同大米主要是淀粉，而小米则含有更多的纤维这意味着小米可以帮助改善消化系统的健康，而大米则可以提供更快速的能量蛋白质小米的蛋白。

小米粥是个不错的选择，不仅因为小米是粗粮，还因为它含有丰富的营养物质，有助于宝贝更好地吸收但是，在制作时一定要注意火候，确保小米熬得特别烂，这样宝贝吃起来才更方便消化#xF35A营养价值高相对于大米，小米的蛋白质和碳水化合物含量更高，还含有胡萝卜素和其他维生素，营养价值超级高！而且，小米的颗粒小，更适合小。