1方舟子科学成就健康卵磷脂是组成细胞膜的基本成分，参与多种生理功能只要有细胞膜的食物就有含有卵磷脂，存在于所有食物中，从日常饮食中就可以获取足够量的卵磷脂，无需额外补充有些人认为大剂量补充卵磷脂有助。

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