我们吃大米的目的就是为了给身体提供能量大米中糖水化合物会转化成葡萄糖为人体提供能量，所以糖尿病人吃大米肯定会升高血糖不吃药而降血糖的方法就是运动，运动会消耗葡萄糖减肥并提供高胰岛素的敏感性，对糖尿病人好处；可以平衡胰岛素分泌，提高胰岛素的敏感性长期食用，人体胰岛功能得到修复，自身就可以调节血糖，不会产生低血糖因此，泽糖米是一种可以放心吃到饱，可长期食用的功能性大米你也可以通过以下网址，进一步了解。

小米加上大米煮饭的情况下其实不能够降血糖的，因为米里面还是含有一定成分的淀粉和糖类物质的；盐油适量做法将大米洗净，加水煮成粥鸡胸肉洗净，切丝大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油备用待粥将熟时，放入鸡丝，加盐调味，洒上大蒜丝即可下页更多关于降血糖的食物推荐；近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方大蒜可生食，也可煮食煨食，或作配料降糖吃法大蒜50克白米300克鸡胸肉100克盐油适量将大米洗净，加水煮成粥鸡胸肉洗净，切丝大蒜切；孕妇血糖高平时吃水果一定要选择含糖量较低的，如葡萄桃子苹果橘子等等，常见的水果如荔枝菠萝香蕉柿子等是糖分很多的，所以最好要少吃，有代谢异常的话最好先不要吃水果，等血糖控制好了再吃#xF35A吃麦类大米的食物孕妇。

糖尿病人适合吃些燕麦片尽量选购纯燕麦片作为早餐的粮食来源，其蛋白质，纤维，矿物质和维生素含量都是最高的此外，原味麦片不含白砂糖和盐，更适合老年人和糖尿病人，血脂及血糖偏高的人食用高纤维食物可以降低餐后血糖，改善。

经常食用不仅能帮助糖尿病患者减轻饥饿感，也有降血糖作用三麦麸 味甘，性平偏凉，除充饥补充营养外，尚可养心安神浮小麦可益气除热止汗麦麸调中清热止虚汗，可根据病情所需而选用用麦麸面粉按64。