吃紫薯容易消化吗？接下来和小编了解下！紫薯热量高还是米饭热量高？紫薯热量高一点紫薯热量130大卡100克米饭热量米饭116大卡100g薯类食物当主食，不胖反瘦！红薯和紫薯...