1、长寿米”，吃了对身体非常有好处黑米素有世界之王的称呼，用它来煮稀饭味道不错2燕麦做早餐好吃，又营养，荞麦本是最古老的谷物之一，营养很均衡，也很适合做早餐大麦可以制做出不同的面食，饺子包子面条等，都可以用大麦制成粉后制作出来，做出来的早餐最为鲜美，还可以搭配各种营养。

2、全谷物杂粮米是一种特别的粮食产品，它的制作过程保留了五谷杂粮种子的原始完整性，仅去除了谷壳，以确保所有重要的营养成分得以保留这种米的特色在于它强调营养的全面均衡，打破了传统观念，认为只有大米才能煮出美味的米饭实际上，包括小麦玉米燕麦荞麦在内的多种可食用农作物，甚至蔬菜，都可以。

3、谷田梦解答谷物是以禾本科植物为主的粮食作物的总称可分为精制谷物和全谷物，其中全谷物的特点是保留了完整谷粒所具备的胚乳胚芽和麸皮及营养成分它既可以是完整的谷物籽粒，也可以是碾磨粉碎压片等简单处理后的产品谷田梦天然谷物食品倡导者 哪些谷物属于全谷类我从一些相关专业网站。

4、谷物粮食高粱有红白之分红者又称为酒高粱，主要用于酿酒，白者用于食用，性温味甘涩高粱按性状及用途可分为食用高粱糖用高粱帚用高粱高粱是酿酒制醋提取淀粉加工饴糖的原料高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮高粱又称红粮蜀黍，古称蜀秫主要产区集中在东北地区。

5、高粱是粗粮吗 高粱是粗粮高粱属于禾本科一年生草本植物，也是一种谷物粮食，脱壳后就是我们常吃的高粱米，属于五谷之一，而高粱也属于粗粮食物的一种，口感粗糙，但营养价值较高高粱可以分为红高粱与白高粱两种，红高粱常用于酿酒，而白高粱则多用来食用高粱是粗粮高粱属于禾本科一年生草本植物。

6、我们常说的五谷杂粮其实就是稻谷麦子大豆玉米和薯类五种粮食种类作为人们的主食之一，它们不仅含有丰富的营养物质，可以补充人体所需的各种营养并且其所含有的各种微量元素，使其对于人体的健康也有着不同的功效与作用一五种谷物杂粮 我们常说“五谷丰登”希望粮食丰收，并且知道多吃五谷杂粮。

7、粗粮根据不同的形态，可分为三大类，谷物类玉米小米红米黑米紫米高粱大麦燕麦养麦等杂豆类黄豆绿豆红豆黑豆蚕豆豌豆等块茎类红薯山药马铃薯等粗粮的特点是生长期短种植面积少种植地区特殊产量较低，一般都含有丰富的营养成分随着城乡人民生活水平的提高。

8、高粱是一种谷物粮食，脱壳后即为高梁米，是我国传统的五谷之一高粱有红白两种，红色称为酒高粱，主要用于酿酒，白色用于食用，性温味甘涩，按性状及用途可分为食用高粱糖用高粱帚用高粱高粱Sorghum bicolor L Moench，是禾本科一年生草本植物秆较粗壮，直立，基部节上具支撑根叶鞘。

9、1谷物类玉米红米黑米紫米燕麦小米高梁大麦荞麦麦麸等 2杂豆类黄豆红豆黑豆绿豆青豆芸豆蚕豆豌豆等 3块茎类红薯山药马铃薯等 问题六粗粮是指哪些粮食？ 1谷物类玉米小米红米黑米紫米高梁大麦燕麦荞麦麦麸等 2杂豆类黄豆。