1、藏根粉和养麦面相比较，蔽根粉的热量会比较低因为每100克蔽根粉含有200大卡热量荞麦面的热量100克含有340大卡热量每100克养麦面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%经常食用蕨根粉不易引起肥胖症，因为蕨根粉含有营养价值高平衡性良好的植物蛋白质，这种。

2、我来回答~~主饭咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781800卡 什锦比萨100克 210300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 ！意大利面1份470克约500 700卡 什锦炒面 860卡 ！榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385卡 焗海鲜 357大卡 火腿饭 690大卡 烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡 牛肉蔬菜汤 362大卡。

3、20160712 如何计量每天吃的食物里的热量？ 20160501 怎么计算自己每天吃的食物多少的卡路里 20161028 每天如何计算吃了多少热量 3 20140420 怎样计算自己每天吃的食物一共有多少卡路里？吃多少才能达到减肥 2 20131029 如何计算食物的热量 645 20131213 如何算每天吃东西的能量 9 20。

4、豌豆 收藏 热量313 大卡每100克，二星减肥食物，单位热量较高 豌豆花 收藏 热量322 大卡每100克，二星减肥食物，单位热量较高 荆豆 收藏 热量396 大卡每100克，二星减肥食物，单位热量较高 木豆 收藏 热量340 大卡每100克，二星减肥食物，单位热量较高 豇豆煮 收藏。

5、五谷类 白饭 1碗150克，5汤勺满 220卡 白粥 1碗24克米 88卡 米粥熟，米连汤 1碗140克 173卡 河粉 1碗140克 283卡 意粉 1碗140克 174卡 通心粉 1碗140克 167卡 面 1碗140克 280卡 即食面 1包100克 470卡 上海面 1个58克 207卡 伊面。

6、一个汉堡主要由各种肉类经过油炸水煮烘焙烧烤等方式后，放入面包中，再加入各种蔬菜及酱料黄油等材料，根据其不同的制作方式及材料，导致汉堡的热量并不统一但市面上的汉堡大多都是400~700大卡左右一个，大约等于340~600克米饭左右，然而一个汉堡的热量具体相当于多少米饭，还是需要根据汉堡的。

7、食物卡路里对照表如下热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质 碳水化合物产生热能 = 4 千卡克 蛋白质产生热量 = 4 千卡克 脂肪产生热量 = 9 千卡克 1主食类如米饭稀饭面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装14 碗饭半碗稀饭或半碗面条的热量。