一般来讲，五谷指的是稻谷麦子大豆玉米薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称五谷杂粮的营养价值相信大家都有所耳闻尤其对于正在长身体的孩子们来说，饮食中搭配五谷杂粮能起到膳食合理平衡的作用，还有益于儿童的生长发育。

五谷杂粮是大家在生活起居中不可或缺的一类食材，也是一种针对身体健康拥有 极大的推动作用的食材，由于长期性吃五谷杂粮得话，会推动身体的嘲笑和消化吸收作用，改进身体存有着的各种各样身心健康问题自然，要想消化吸收五谷杂粮的营养成分，还得确保有效配搭下边，就为大伙儿详解几类普遍的五谷杂粮可以做些什么？一。

你说的几种农作物都是绿色的水稻大小麦高梁小米玉米都是单子叶植物，叶片狭长，除玉米外都是顶部抽穗，玉米顶部是雄花，腰部抽穗水稻是种在水田里，其它都是旱地作物水稻和大小麦很相像，高124M，江南水稻都是春播夏种秋收大小麦都是冬种夏收红豆，绿豆，黄豆都是双子叶植物；导读五谷杂粮相对我们日常吃的主食来说比较养生，同颜色不一样其养生效果不一样，到底五谷杂粮有哪些品种呢五谷杂粮怎么搭配下面爱秀美我就来给大家介绍一下五谷杂粮有哪些品种 五谷杂粮主要分为谷物类，杂豆类，块茎类，植物纤维类等，像日常中常见的紫薯，小麦，燕麦等都属于五谷杂粮1。

高粱红豆糙米黑豆薏苡仁小米大麦燕麦糯米红枣制作五谷杂粮饭使用的食材，可以根据喜好酌情添加喜欢吃口感丰富的五谷杂粮饭，可以添加南瓜紫薯等五谷杂粮泛指粮食作物五谷是指稻谷麦子大豆玉米薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮五谷杂粮是饮食中的基石，是。

知道大有可为答主 回答量117 采纳率0% 帮助的人313万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1五谷有小米大米小麦大豆高粱其中小米可养脾大豆可养肾等等五谷杂粮可以加在一起吃，比如八宝饭等 2八宝饭是把燕麦黑糯米长糯米糙米白米大豆黄豆莲子薏米红豆等；3如今，“五谷”已泛指各种主食食粮，一般统称为粮食作物，或者称为“五谷杂粮”，包括谷类如水稻小麦玉米等，豆类如大豆蚕豆豌豆红豆等，薯类如红薯马铃薯以及其他杂粮2五谷是什么？通常有两种说法一说是稻黍稷麦菽另一说是黍稷麻麦菽其中麻以外的五种都是粮食作物。

五谷杂粮泛指粮食作物五谷是指稻谷麦子大豆玉米薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮五谷杂粮是饮食中的基石，是膳食纤维的主要来源，能够提供人体必需的大多数营养素。