糯米和大米在颜色和形状上虽然差不多，但是还是很容易区分糯米和大米优质大米是白色透明状，而糯米则不是糯米和大米都有补中益气，健脾养胃的功效与大米相比，糯米更为香糯黏滑，大多被人做成年糕元宵等风味小吃；大米+银耳两者搭配，滋阴润肺生津功效更强大米+燕窝搭配可平和五脏更可滋阴补气大米+小米两者营养互补，搭配食用可提高营养价值其小米的营养价值高于大米，若两者配合，有很好的营养价值糯米+蜂蜜补；可以和大米一起煮饭，做法如下大米 200克 糯米 100克 水 适量 二做法 1糯米洗净用水泡三到五个小时 2糯米泡膨胀了加入大米，泡糯米的水可以留着 3准备好一个平底的容器，把糯米好，倒入泡米的水刚好；而且还有抗肿瘤的作用大米和糯米的食用方法也不一样大米一般作为主食食用，用来煮粥或者煮饭糯米可以煮饭煮粥，也可以加工成糯米粉，来用于做糕点，搭配一些食材药材来酿制成米酒饮用也可以；其实严格说起来，糯米属于大米的一种，大米按照品种类型可以分为籼米粳米和糯米三种，但是在日常生活中，人们常把籼米和粳米叫做大米，和糯米区分开来了用籼型非糯性稻谷碾制成的米称为籼米，主要种植在长江以南，籼米粒。

是的，大米和糯米可以一起煮粥食材清单400克大米80克糯米清水食用油盐制作步骤如下1 将大米和糯米用清水淘洗干净，加入适量的油和盐，搅拌均匀，静置1小时2 将大米和糯米放入电炖锅中，加入适量的；糯米跟大米混合吃，是因为糯米比普通大米会更粘滞，所以一块煮能增加米饭的粘性，口感会更好，而且糯米和大米都是具有补气养阴的作用但是不宜长时间这样吃因为糯米性粘滞，比较不太好消化，一次性不要吃太多，不宜一次。

颜色不同营养不同口感和吃法不同大米呈白色透明状，而糯米则是不透明的白色糯米具有补中益气暖脾胃的作用大米性甘味平，具有健脾养胃益精强志聪耳明目之功效，称誉为“五谷之首”糯米更富有黏性，不宜。