吃炒大米不能祛湿，应该选择的是薏米薏米有利水消肿健脾祛湿舒筋除痹清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，千万不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了再者，可以把薏米洗净晾干用锅炒。

佟彤记者身心养生专家 米会生湿，炒米却是去湿茶 让米不生湿有两个办法一是吃糙米，二是把白米炒焦，后者是可以去湿的 有朋友问我，说米会生湿，因为水稻长在水里身体有湿的人，是不是就不能吃米饭了 这个问题有几点特别值得回答 长在水里的东西就容易生湿吗。

特别是湿气比较重的季节，煮饭煮粥时，可以加一把 有祛湿作用的薏米或者白扁豆二，大米炒一炒再吃，能祛湿炒过的大米，也就是焦米， 兼有健脾与祛湿的双重作用大米炒过以后，部分碳水化合物会焦化，更好消化，适合湿气重消化不良的人而且，这些物质还有一定的吸咐作用， 既能缓解。

炒大米祛湿科不科学1 1健脾排毒 大米炒成焦黄色后，米里所含的淀粉也就被破坏了，分解变成了活性碳了被炒焦的部分能健脾祛湿，吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外2瘦身减肚子 焦米茶是以五谷为原料的，五谷为养，是人体最重要的营养来源，它能补充元气，是最基础的养分焦米茶的。

炒过的大米口感更好，而且能够吸收更多大米的营养大米的功效与作用 1补充营养素的基础食物 米粥具有补脾和胃清肺功效2婴儿辅助饮食 有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

1健脾排毒大米经过炒制之后里面所含有的淀粉这被分解成了活性炭，而活性炭具有吸收污垢异味和潮气的作用，炒焦的大米能够起到清肠去湿的作用，多吃炒焦的大米能够把体内的有害物质排出体外2瘦身减肚子焦米和其他几种谷类混在一起制成一种焦米茶，焦米茶热量很低，而且含有丰富的维生素c。

2健脾排毒，炒米变黄后，大米中的淀粉会被破坏，分解成活性炭活性炭可以吸收水分和除臭，所以食用炒米有助于健脾祛湿吸收肠道粘膜上的有毒物质并排出体外3减肥，炒米茶也是提供人体营养的重要来源，有效补充其最基本的营养成分炒米茶的卡路里非常低，而且富含维生素CB2B6，有助于减肥。

需要注意的是，炒大米燥性相对较强，吃得太多太频繁容易使人口唇干燥产生内热，因此，阴虚内热津液不足的人，即五心烦热，容易口燥咽干的人不宜长期服用二炒大米煮粥有降血压啥功效吗 没有，炒米煮粥可增强健脾消食作用，而且燥性增强，更有利于除湿止泻炒米清热祛湿健脾益气本草。

冲水之后来喝，可以达到健脾去除体内湿气，吸附掉我们肠道粘膜表面上的一些有害物质，并且排出体内的作用促进消化翻炒之后的大米，还具有生津止渴，促进口腔内部唾液分泌，刺激肠胃进行收缩，是的小肠里面的各种营养成分被更加快速的吸收，从而满足身体内各个器官的需求等等作用1吃炒大米的时候喝水。

喝泡炒米水好处促进消化减肥炒米即将大米放入炒锅中，以小火慢慢炒至表面微黄或较原色稍深，能够闻到米香即可，可使其酥脆，易于煎出有效物质，其产生的焦香气，可增强健脾消食作用，而且燥性增强，更有利于除湿止泻本草纲目记载“炒米汤益胃除湿”日常可配伍清热养阴，健脾益气之品制作粥。

将大米炒焦开水冲泡给宝宝喝，被炒焦的部分能健脾祛湿能吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外可以增强宝宝的体质炒焦的大米泡水可以减肥因为大米在翻炒的过程中淀粉和碳水化合物早就被破坏掉了，所以我们完全不必担心吃炒大米会带来过高的热量，而且熬粥之后它的热量反而会很低，不仅饱腹热量还低。

炒大米的功效及作用1 1健脾胃身体排毒 为何把稻米炒一下呢由于稻米炒出焦淡黄色后，米里所含的木薯淀粉也就被毁坏了，溶解变成了活性炭了大家都了解活性炭能够受潮气，吸臭味，吸污渍，将稻米炒焦，被炒焦的一部分能健脾祛湿，吸咐肠粘膜上的有害物，使之排出来身体之外2减肥减肚子 焦。

在日常生活中，不少人喜欢将大米炒焦，然后用这种炒焦的大米泡水喝那么，炒焦的大米泡水喝，究竟有哪些功效事实上，主要有下面几大功效第一种功效是健胃排毒大米炒焦之后，其中的淀粉会被分解为活性炭，而活性炭具有吸收污垢的作用，因此，吃了炒焦的大米之后，可以起到健脾排毒的作用，可以将。

大米炒法1取适量大米，简单冲洗，沥干水分，平铺成一层在盘子上晾一晚上2锅烧热倒入大米，可以放一点点油，防止粘锅，如果是不粘锅，就不需要了3先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，不停的翻炒，防止炒焦4炒制焦黄色关火，散发香味即可，最后利用锅的余温，让焦米继续加热一会，放。

大米和盐炒热热敷热敷是将热源置于局部皮肤或穴位上的一种中医外治疗法，有促进炎症消退缓解疼痛保暖等功效，可用于治疗风寒寒湿引起的虚寒性病证其主要原理一是利用热源的温热，二是中药的温通，三是穴位的作用具体来说，不同的热熨法有不一样的功效。