神农本草经将人参排在上品，它能够补五脏之气，久服能轻身延年红豆有补血的作用，糯米可以养护脾胃，还能缓解因为气虚导致的身体乏力等症用人参红豆糯米和黄豆制成的豆浆，具有补气补血的作用，尤其适合年老体衰身体虚弱的人食用黄参红豆糯米豆浆 的做法步骤 1 准备材料2 黄参洗净；要怎么才能制作出好喝又营养的豆浆呢一打豆浆时加入糯米红枣在黄豆中加入少量的糯米，大概比例是黄豆糯米91加入糯米的原因是因为糯米比较浓稠，而且糯米会有一股米香味，将黄豆糯米洗干净之后直接放入破壁机，打出来的豆浆非常浓稠，口感很好如果喜欢红枣的人还可以在里面加一些红枣豆浆，里面；糯米含有蛋白质脂肪糖类钙磷铁维生素B1维生素B2烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；清洁核黄豆含有低聚糖，虽然这种物质不能被人胃肠胃肠道吸收，但它可以通过肠道微生物使用寡糖有助于固化香肠，促进肠道双歧杆菌的增殖，减少血清胆固醇，保护肝脏我喝豆浆可以帮助肠壁表面光滑且肠道流畅谁不适合喝豆浆1胃里的人豆浆很冷，易于消化的人应该少豆浆机将在酶的作用下生产气体；有理气补胃肠的功效，经常食用，有较好的美容作用糯米有健脾理气，温补肠胃的功效，银耳有美肤润肤的作用，它们在一起共同构成了一道上好药膳对于提供机体免疫力有着很好的作用；用料干黄豆12杯干黄米12杯 做法将干黄豆预先浸泡好和干黄米混合放入杯中，加水至上下水位线之间益处补肝肾，健脾胃，疗疮解毒适用于体弱多病，面生疗疮者食用具有 安眠功效，主治阳盛阴虚夜不得眠 14小米豆浆 注意小米不能同杏仁同吃，会令人吐泻 做法一干黄豆12杯干小米12杯。

糯米含有蛋白质脂肪糖类钙磷铁维生素B1维生素B2烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用 黄豆每100g黄豆含蛋白质363g，脂肪134g，碳水化合物25g，钙367mg，磷571mg，铁11mg，胡萝卜素04mg，硫；除了加大米或者糯米，也可以加这些1加入黑豆，黑豆中是有花青素的，对条件身体内分泌是有帮助的，不仅仅能提高豆浆的营养，还能增强豆浆的口感2加入红枣，红枣是比较香的，也有一点点的微甜，和黄豆一起打能补气血，对身体是比较好的3加入燕麦，燕麦中含有大量的纤维素，和黄豆一起打，不；1 糯米豆浆怎么做好吃 糯米的主要成分包括碳水化合物，蛋白质，硒，锌，锰，维生素E，B族维生素，烟酸等，主要有健脾开胃，滋补御寒，缓解气虚的好处，和黄豆，百合，莲藕，红枣等食材可以用来打豆浆饮用，可以起到补脾益气，养阴和胃，润肺去燥的作用2 糯米百合藕豆浆 材料糯米20克，莲；豆浆米粥的作用和功效1 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1B2，烟酸和铁钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富豆浆是防治高血脂高血压动脉硬化等疾病的理想食品多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物；小米糯米花生黄豆可以一起打豆浆，这些食材来比较常见，而且也没有相克的成分小米营养价值1小米因富含维生素B1B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效2小米具有防止泛胃呕吐的功效3还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力4小米具有减轻皱纹色斑色素。

治病功效补虚， 清热，化痰，通淋， 降血压，利大肠主治疾病身体虚弱，营养不良，肺痿肺痈，口干咽痛，小便不通，乳汁缺乏？黑豆浆 黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，黑豆浆中含有叶绿素和黑色素，这些物质都是有利于健康的黑豆比黄豆的蛋白质钾维生素含量略高，清火利水抗氧化等方面的；6防治癌症豆浆中的蛋白质和硒钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌肠癌乳腺癌有特效据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%7防止支气管炎豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作8防止衰老豆浆中所含的硒。

黄豆粳米豆浆好处主要体现在两者的功效上黄豆的功效与作用 1减轻女性更年期综合征症状 大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，延迟女性细胞衰老使皮肤保持弹性养颜减少骨丢失，促进骨生成降血脂等2防止血管硬化 防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，大豆中的；豆浆的功效与作用有什么，说起豆浆，相信大家都不会陌生豆浆是用黄豆研磨而成的一种营养饮品，适量的饮用它对人体有很多好处下面我为大家分享一下豆浆的功效与作用有什么，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧豆浆的功效与作用有什么11降血清胆固醇实验证明，大豆中的大豆低聚糖可增加高密度脂蛋白的含量，降低血清；豆浆特点豆浆服用后易产气，导致胃胀，腹胀等不适糯米简介糯米含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁维生素，烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用豆浆简介豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素和烟酸；6 糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用本草纲目中认为，谷芽能消烦活中益精健脾止泻，对人体十分有益中医认为糙米味甘性温，健脾养胃补中益气，调和五脏镇静神经促进消化吸收黄豆大豆不单单指黄豆，它还包含；13核桃花生大米豆浆 配料干黄豆12杯干大米12杯花生20粒，核桃仁5辨功效养血健脾润肺化痰润肠通便止血通乳健脑适用于营养不良乳汁缺乏贫血便秘动脉硬化心血管病等病症14黑豆黑芝麻豆浆 配料黑豆12杯，糯米12杯，黑芝麻15杯功效祛风除热调中。