1、煮好的米饭易于消化，每100克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下根据希稠变化。

2、1大米饭的热量145大卡100克2用150克的生大米和300克的水煮出来的米饭重量为362克，而100克生大米的热量为347大卡，推算出100克米饭的热量为145大卡左右，换算到日常家用的饭碗中，装一碗米饭大概重量在150克。

3、从热量上来说，小米粥更高，想减肥的人可以适当喝一些大米粥热量比较每100g热量大米34600大卡，小米35800大卡，主要营养成分比较，食物碳水化合物蛋白质脂肪，大米1230g，2350g，010g，小米7670g，880g。

4、2000千焦相当于五碗米饭一般100克煮熟的米饭总热量约120卡，一碗200克左右的米饭总热量约为240卡，但不同加工精度的大米，其营养成分和总热量也是不同的米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质含量也可，氨基酸的。

5、大米的热量相对更高，100克大米的热量在130卡左右面条的脂肪含量比米饭少因为面条的含水量较高，平时吃面条后你很快就会饿，它不能给人体提供太多的能量但大米中脂肪含量不高，主要成分是淀粉注意事项煮熟的面条热量。

6、所含营养素含量每100克热量116大卡碳水化合物2586克脂肪033克蛋白质26克纤维素03克钾25毫克钠147毫克2米饭是中国乃至东亚东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成。

7、一碗米饭的热量大约为230大卡米饭的热量为每一百克116大卡，一碗米饭的热量有多少由米饭的重量决定米饭少量的摄入可以为人体补充丰富的碳水化合物，为人体代谢提供能量但是摄入过多会导致体内脂肪堆积，容易形成肥胖现象。

8、大米的热量是100克大米含有330大卡大米中脂肪含量很低，碳水化合物含量高达80%，大米煮饭是吸水膨胀，每100克米饭大约含有115大卡的热量大米中含有的碳水化合物维生素B族等，可以给人体补充能量，恢复体力，促进人体的新。

9、一碗米饭的热量是多少大卡 米饭是中国乃至东亚东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物，又称白饭，或简称饭米饭的面世可追溯至粥，由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众后来。

10、1 大米和糙米热量差不多吗 差不多的每一百克大米中含有346大卡热量每一百克糙米中含有348大卡热量，从热量值来说，大米和糙米的热量是差不多的，糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，尽可能的。

11、糯米热量高糯米热量比大米高，每100g生糯米中所含热量大约是348大卡，做熟之后，每100g所含热量为116大卡每100g大米中所含热量大约是345大卡，做熟之后每100g所含热量为116大卡二者相比较并没有差太多，但是糯米。