1、我服用大豆低聚糖有段时间了，没有长胖的迹象哦，应该是没有问题的吧如果是痰湿体质的人最好少吃蜂蜜，因为蜂蜜很容易起湿热，使人不舒服醋黄豆听说是可以减肥的，但没有听说具体的效果呢。

2、大豆低聚糖虽然不会导致长胖，但是也不可以过多食用，由于大豆低聚糖是一种功能性低聚糖，若是过多食用，会导致胃肠道内的食物堆积过多，从而引起腹胀腹痛等消化不良症状。

3、不会的，其实你任何时候吃东西都可以，但不要超过你日常的所需卡路里范围就可以，这个可以根据 你的身高年龄算出来，比如你所需一万卡路里，你一天一顿饭就吃了一万，再吃另外两顿就会胖，你一天吃十顿饭总共卡路里才一千。

4、早上空腹食用，效果更佳。

5、一般造成发胖的高糖类食品加入的都是蔗糖，以及麦芽糖除了这两种糖最容易令人发胖以后，依次是乳糖，葡萄糖，果糖，半乳糖，甘露糖，低聚木糖低聚半乳糖大豆低聚糖低聚异麦牙糖木酮糖甜菊糖乳果糖麦牙糖醇这。

6、豆浆的主要成分大豆蛋白具有促进人体基础代谢的功能这种代谢的加速就会有效地把体内沉积的脂肪作为能源来燃烧，即使你和以前吃同样多的碳水化合物，也不会再发胖如果这时增加一些运动，就可以有效消除体内脂肪研究表明，体内。

7、物质，促进人体对矿物质的吸收实验证实，低聚果糖促进钙的吸收率达708%因此，低聚果糖可以促 进生长发育和防止骨质疏松症6防止肥胖低聚果糖极少会被消化道中的胃酸和酶分解，极难被人体吸收据测定，低聚果糖的。