薏米可以和百合大米能一起煮，薏米无相克食物薏米别名薏米仁薏苡薏苡仁六谷米苡米薏仁米沟子米苡仁薏仁 禁忌人群汗少便秘者忌食适宜人群一般人群均可食用尤适宜胃癌子宫颈癌脚气病水肿；可以做粥，不过需要确认百合是食用还是药用百合。

你好，大米百合红枣黄豆可以搭配吃的哦~这样搭配有生津润肺补血安神和提高睡眠的作用，还能增强肝脏的解毒和排毒功能其中百合可以润肺止咳，红枣有健脾胃，滋阴血的功效，放在一起煮可以滋阴润肺，对身体很好同时单味百合煎；新鲜百合本身含有苦味，只能说减少点苦味，百合放置盆中浸泡2小时以上，拿出空干炒时少放盐，出锅时放少许糖，可减轻苦味要是有新鲜百合也是可以的5把绿豆和大米放进电饭煲，启动煮粥程序2小时6煮到一个半小时。

百合粥的做法 准备材料百合大米瘦肉 1洗洗大米放适量的清水到锅里煲 2将前上瘦肉切好腌制一会腌制盐粉油生抽3将百合扒开洗干净 4大米已开花，放入腌好的瘦肉煲开后转小火煲 5在粥快好；1百合可以长期食用如果天天吃，可以少吃，百合10g如果坚持食用，会有一定的养生作用但是，事与愿违，不能多吃建议间隔服用，比如23个月后停用一个月二荷花百合粥 配料大米糯米小米莲子百合辅料。

你好网友，一般认为白发与遗传内分泌失调压力大等有关，建议缓解压力，舒畅情致，多吃蔬菜水果补充维生素治疗本病西医中医效果都不太理想，可以从饮食上调节，你说的粥挺好的，可以多吃，也可以多吃黑芝麻黑豆灯温补。

花生补脑，百合提高免疫力，红枣补气血，大米香，加大米也就是调的口感，熬出来的粥挺香的，是一种很滋补的粥。